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기타정보

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누렇게 변한 흰색옷 / 누렇게 변한 양말 되살리기 흰색 옷이 누렇게 변해서 버려진 경험들 한 번씩은 있으시죠? 누렇게 변해버렸다고 이제 버리지말고 흰색옷하얗게해서 다시 입어봅시다! 누렇게 변한 흰색옷 준비물 : 베이킹소다, 과탄산소다, 중선세제, 뜨거운물 1. 60도 이상의 뜨거운물 + 베이킹소다 반컵 + 중성세제 반컵 풀기 2. 풀어준 물에 옷을 넣고 10분 주무르기 (쭈물쭈물) 3. 30분 방치 후 물로 헹구고 세탁기로 세탁하기 누렇게 변한 양말 준비물 : 누렇게된 양말, 레몬껍질, 미온수 1. 흰양말 3~4켤레 당 레몬껍질 반개 기준 2. 냄비에 흰양말이 잠길 만큼 물 채우기 3. 레몬껍질 넣고 20분간 중약불에 삶기 4. 조금 식힌 후 물로 세척하고 건조하면 완료! 누렇게 변한 흰옷 다시 하얗게 만들어서 기분도 좋고~ 절약도 하고 알뜰살뜰 정보 ..
무지외반증 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보기 샌들이나 슬리퍼를 많이 신게되는 계절이 되었습니다. 하지만 엄지가 튀어나와서 외적으로 신경이 쓰이거나 또는 아파서 불편함을 느끼시는 분들이 있었을텐데요. 엄지가 외측으로 휘어지는 증상 무지외반증에 대해서 알아보겠습니다. 무지외반증 이란 무지외반증이란 엄지발가락이 휘면서 관절이 안쪽으로 점점 돌출되며 외형이 변화하는 질환을 뜻합니다. 족부질환 중 제일 흔하게 나타나는 질환으로 높은 굽을 많이 신는 여성에게 흔하게 발생하는 질환으로 나이가 들수록 더 높은 발생 확률을 가지고 있습니다. 무지외반증 원인 무지외반증의 원인으로는 크게 선천적/후천적으로 나눠 구분됩니다. 후천적 원인 : 굽이 높은 구두나 신발을 오랜 시간 착용 선천적 원인 : 유전적으로 평발이나 발볼이 없는 경우 무지외반증 증상 - 오래 걸으면 피..
나라별 항공권 제일 싼 달 총정리 코로나가 풀리기 시작하면서 잠자고 있던 해외여행 욕구가 다시 올라오고 있는 시기입니다. 저만 그런거 아니겠죠? 요즘 항공 부족이며, 유류대 상승으로 비행기 값이 어마어마하게 올라가고 있어서 조금이나마 싸게 해외여행을 준비해보았으면 하는 마음으로, 나라별 항공권을 제일 저렴하게 예매할 수 있는 정보를 가져왔습니다. 1. 태국 *4월 – 12월 초 예매 추천 (약 4개월 전에 항공권 검색) 2. 중국 *12월 – 6월 초 예매 추천 (약 5개월 전에 항공권 검색) 3. 홍콩 *3월 – 11월 초 예매 추천 (약 4개월 전에 항공권 검색) 4. 필리핀 *11월 – 6월 초 예매 추천 (약 5개월 전에 항공권 검색) 5. 싱가포르 *04월 – 11월 말 예매 추천 (약 4개월 전에 항공권 검색) 6. 미국 *0..
가족관계증명서 인터넷 무료 발급 가족관계증명서 발급 따라하기 가족관계증명서는 일생상활에서 중요한 증빙서류로 필요로 하는 경우가 많이 있습니다. 대표적으로 나라에서 지원하고 있는 다양한 정책을 신청하기 위해서나, 청년들의 경우 구직활동을 하며 취업을 할때 국가에서 운영하는 사업에 대한 증빙서류로 요구된는 상황들이 있지요. 가족관계증명서는 가까운 주민센터나 무인발급기에서도 받을 수 있지만 인터넷 발급으로도 충분히 손쉽게 집에서 발급 받을 수 있습니다. 직장인들에게는 시간적인 제한이 있고 주민센터에서 발급할 경우에는 수수료도 발생하지만, 인터넷발급의 경우 시간적 제한 및 수수료 또한 무료로 발급이 가능하기 때문에 컴퓨터를 통해 가족관계증명서 인터넷발급하시는 걸 추천드립니다! 이제부터 가족관계증명서 인터넷 발급 방법을 설명드리겠습니다. 1. ..
저혈압 수치 및 증상, 저혈압에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 이번에는 기립성 저혈압을 자주 경험하는 1인으로서 모두가 잘 알고 안아팠으면 하는 바람으로 고혈압의 위험성이 많이 알려진 것에 비해, 숨은 그림자인 저혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저혈압은 실신을 유발할 수 있고 낮은 혈압으로 기관을 손상시킬 수도 있기에 꾸준한 관리가 필요합니다. 저혈압을 관리하기 위해서 가장 중요한 것은 꾸준한 운동과 건강한 식습관입니다. 정의부터 저혈압에 좋은 음식까지 지금부터 살펴보겠습니다. 저혈압 정의 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg보다 낮은 것을 말합니다. 이완기 혈압은 수축기 혈압에 비해 환자의 기능 장애를 동반하는 저혈압 상태를 잘 반영하지는 않지만, 60mmHg 미만을 일반적으로 저혈압으로 정의합니다. 하지만 이런 수치적인 정의보다는 환자 개개인의 나이, 동반 질..
머리가 어지럽고 세상이 빙빙 속은 메스꺼워요, 병원은 어디로? 나도 혹시 이석증? 머리가 어지럽고 세상이 빙빙 도는 듯하고 속이 메스꺼우러운 느낌을 경험하셨나요? 이석증의 가장 흔한 원인 및 증상으로 이석증에 대해 좀 더 자세히 설명드리겠습니다. 이석증 이란 귀 안에서 평형을 유지해주는 돌이 제자리를 벗어나 이리저리 돌아다니면서 발병합니다. 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상으로, 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다. 이석증은 어지럼의 가장 흔한 원인입니다. 여기서 양성이란 심각한 귓병이나 뇌 질환이 없는데도 어지럼이 발생한다는 것을 의미합니다. 발작성은 갑자기 증상이 발생했다가 저절로 좋아지는 일이 반복(발작성)되는 것을 말하고, 체위성은 증상으로 인해 체위(자세)가 영향을 받는다는 것..
건강보험 자격득실확인서 인터넷 발급 5분만에 따라하기 건강보험 자격득실확인서란? 가입자의 건강보험 취득, 상실 이력을 확인할 수 있는 서류로 과거부터 현재까지 가입자의 건강보험자격득실에 대한 사항에 대하여 기재되어있는 확인서입니다. 자격 득실서에는 가입자의 이름, 주민번호, 건강보험 직장 피부양자, 직장 가입자 자격 취득일과 상실일 그리고 그 직장의 이름이 적혀있습니다. 건강보험 자격득실확인서 발급 방법 1. 건강보험 자격득실확인서를 발급하기 위해서는 국민건강보험공단 사이트에 들어갑니다. 사이트 https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr 페이지 중간에 있는 자격득실 확인서 발급으로 들어갑니다. 또는 민원여기요 > 개인민원 > 증명서 발급 및 확인(자격득실확인서) 차례로 들어갑니..

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